Direct contact Bel Chat Mail

RELATIEPROBLEMEN - ZELFSTANDIGHEID

Wat kan ik zelf doen? 

Neem de gelegenheid om met uw partner over dit onderwerp te praten. Zoek een rustig moment uit en zeg vooraf dat u iets op uw hart heeft.
Vraag aan uw partner of hij/zij uw probleem herkent en bereid is dit probleem samen met u aan te pakken.
Onderzoek met elkaar hoe u beiden kijkt naar uw behoeftes, verlangens en verwachtingen binnen uw relatie. Komen die met elkaar overeen? Zijn er verschillen? Moet u die verschillen accepteren of sluiten u en uw partner compromissen?
Probeer de oorzaken van de problemen te ontdekken. Wat is er in de loop der jaren gebeurd en veranderd? Waarom ging het eerst goed en nu niet meer? Waarom spelen nu bepaalde dingen een rol die nooit eerder een rol hebben gespeeld?
Wissel met elkaar van gedachten over hoe het anders kan. Bespreek met elkaar hoe u samen het probleem gaat aanpakken en maak daar afspraken over. Bepaal daarna samen regelmatig of het beter gaat.
Onderzoek met elkaar wat niet werkt en vooral wat wel werkt. Wat is reŽel en wat is haalbaar? Begin met kleine stapjes, maar houd wel het doel in de gaten.